BlogDelKotaro

30代前半都内ベンチャー人のライフログ。基本青い。最近は経営のことが多いかも。
25歳から仕事、映画、旅、写真、二日酔いなどの独り言を雑多に残し続けてます。
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持続 68.8
ダイエット10日終了。

9/16水 70.6キロ 18.2%
9/26金 68.8キロ 18.4%

-1.8キロ +2.2% ← なんでやねん!
==================================================詳細

9/17水 69.0キロ 17.5%
    ふつーに仕事終わり、意識も高まり隣駅から歩く。
    んで、夜飯は大好物の茹でキャベツ。んで計る。なぜか減った。
    生命保険の検診も大丈夫そうだったし、順調。テヘ。
9/18木 69.6キロ 17.6%
    朝サンクスのサラダ巻。昼ローソンのお稲荷ソバセット。
    5時に会社でアイス食う。夜はのどくろ焼きと茹で茄子キャベツ。
    糖質ゼロ2本。鍵を忘れるというアンラッキーでウォーキング40分。
9/19金 計ってない
    白金で粉物たんまり食ってガンガン飲んだからダメでしょう。
9/20土 計ってない
    夜中まで世界のビールを4リットルぐらいのんだからダメでしょう。
9/21日 計ってない、って計れよっ
9/22月 70.0キロ 19.6%
    何で体脂肪がこんなに増えるのか分からん。体重計の誤差。
    食べ物は控えてるし、ビールも糖質ゼロで2本以上飲んで
    ないし、外で多少外してしまうのは計算内とするが、
    まあ、順調かと。
    でも、計った後、ちょっと焦って3、4キロ近所を走る。
9/23祝 70.0キロ 18.6%
    炭水化物の料を明らかに抑えてる。ビールも1本。運動なし。
9/24水 69.4キロ 17.5%
    二日前のランニングが今さら痛い。
    昼飯にちょっと大きめのコンビニ弁当を買ったら900kcalって
    書いてあったけど、温めてしまって返品できなかったので
    しぶしぶ食った。3歩すすんで2歩下がる。
9/25木 69.8キロ 18.6%
    昼、夜の食事はかなり抑えたが、ビール三本飲んだ。
9/26金 68.8キロ 18.4%
    夜走る前の体脂肪率が16.5%で何で、4、5キロ走った後に
    2%近くも上がってんねん。FUCK!TANITA!

カロリーもつけてみようかな。めんどくさそうだけど。
エクセルで管理した方がいいな。
ダイエット/禁煙/病/手術 | 23:53 | comments(0)









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